Kuren

Auszeit für dich

Wenn du eine individuelle ambulante Kur anstrebst, die authentisch sein soll, und doch in der Nähe, dann bist du auf der richtigen Seite gelandet. 2 Möglichkeiten dazu biete ich an. Die

Ayurveda Ama Kur für Zuhause

Eine Amakur kann vieles wieder ins Lot bringen. Ayurveda, die alte indische Heilslehre, betrachtet Gesundheit als etwas, das entsteht, wenn wir wieder in Fluss kommen, wenn also die Prozesse im Stoffwechsel ungehindert und balanciert stattfinden können. Daher legt der Ayurveda nicht nur im Krankheitsfall Wert darauf, dass wir den Körper reinigen und entgiften, sondern empfiehlt eine regelmäßige Entgiftung – eine Amakur – auch vorbeugend, also zur Bewahrung der Gesundheit. Eine Amakur, sowie auch einzelne ayurvedische Entgiftungs- und Entlastungsmaßnahmen lassen sich sehr gut zu Hause umsetzen. Damit kannst du

• deine Immunkraft steigern
• entgiften (Detoxkur)
• deine Ernährungsgewohnheiten ändern
• dein Agni (Verdauungsfeuer) stärken

Das sind die Rezepte* für eine sanfte Ama Kur:

• heißes Wasser/ Ingwerwasser
• Manda - Reiswasser
• Peya - dünne Reissuppe
• Vilepi - dicke Getreidesuppe
• leichter Kitchari
• Kitchari mit Gemüse für die Aufbautage

 * die detaillierten Rezepte erhältst du persönlich.

Für jede einzelne Maßnahme einer Amakur werden in den alten Texten Hinweise gegeben, wann sie durchgeführt werden sollten und wann nicht; daher ist eine Anleitung durch eine erfahrene und gut ausgebildete Therapeut*in ratsam. Hier unterscheiden sich einfache Wellnesskuren, die in der Regel nach einem festen Schema durchgeführt werden, von wirklich umfassenden Amakuren, bei denen ein detailliert auf die Klient*in abgestimmter Behandlungsplan umgesetzt wird.

Jedes Frühjahr, jeder Herbst sind auch im ayurvedischen Jahreskalender eine gute Zeit für eine reinigende Amakur. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen im Winter/ Sommer angesammelten Belastungen und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit. Zusätzlich bauen wir im Herbst unser Immunsystem auf, was uns dann den Winter furchtlos ins Auge blicken lässt. Dabei ist langhana, die erleichternde Vorgehensweise, ein wunderbares Instrument im Rahmen einer Amakur zu Hause, um den Stoffwechsel zu stärken und einen umfassenden Umbau der Gewebe zu initiieren.

interessiert? Dann ruf mich an unter 0664/934 24 10. - Oder die

Ambulante Ayurveda Kur inkl. Massagen

Zur ganzheitlichen Reinigung eignet sich eine ambulante Kur immer. Im Frühjahr, um das überflüssigen Kapha aus dem Körper zu bekommen und im Herbst, um die Immunabwehr zu stärken. Ziel ist die Erhöhung deiner Immunkräfte mittels Ayurveda Massagen und Nordic Walking. Ditto ist im Kurprogramm die Bestimmung deines persönlichen Grundtons nach NadaBrahma enthalten! Was dir das Wissen um deinen Grundton bringt, erfährst du im Punkt NadaBrahma.

Wie läuft nun so eine ambulante Kur ab? Du versorgst Dich mit einfacher ayurvedischer, vegetarischer Kost selbst zu Hause. Beim Einführungsgespräch erhälst du alle Infos und Rezepte in schriftlicher Form.
Und die Vorteile einer ambulanten Ayurveda Kur?

• Die Auszeit ist im Alltag integrierbar
• Du kannst deine Arbeit/ deine Familie/ Kinder gut planen
• Sie ist kostengünstiger als eine Ayurveda Kur außer Haus
• Ich bestimme deinen Grundton, damit du schneller in deine Mitte kommst,
  nähere Infos im Punkt NadaBrahma

Kurtermin:      zwischen 5 - 7 und 9 Tagen buchbar
Kurkosten:      ab € 750,00/ Person, abhängig von der Anzahl der Massagen.

Fragen beantworte ich dir gerne. Wenn du schon oft vorhattest, für dich und deine Gesundheit etwas präventiv zu tun, dann hast du jetzt eine Möglichkeit dazu. Authentisches Ayurveda auf europäischem Niveau. Für alle Fragen stehe ich gerne telefonisch, persönlich oder per E-Mail zu Verfügung.

Warum in die Ferne reisen, wenn das Gute liegt so nah!

Trotzdem: während der Kur ist Rückzug und Entspannung angesagt!!

Der Termin für  die
AyurYoga Tage am Weissensee 2024

steht fest: 12. - 19. Mai 2024

Schau mal: das ist der Blick vom Waldesrand auf unseren "Bergblick" zum Weissensee.

Die AyurYoga Tage bieten eine optimale Aus-Zeit, um neue Lebensenergie zu tanken. Du darfst Altes los lassen und so Platz für neue Gedanken und Einsichten schaffen. Wir geben Einblick in die ayur-yogische Lebensweise, die Du in Deinen persönlichen Alltag integrieren kannst, unter dem Motto: DAS MACHE ICH FÜR MICH!

Du findest bei uns:

• die Aufmerksamkeit, die Du verdienst
• authentisches Ayurveda, abgestimmt auf unser europäisches Umfeld
• zwei genussvolle Mahlzeiten, duftender Kräutertee begleitet Dich den ganzen Tag
• Yoga und Atemübungen (Pranayama) mit Blick auf den Weissensee
• eine Ganzkörpermassage (Abhyanga) mit speziell auf Dich abgestimmten Ölen
• Yoga Walking, Nordic Walking
• individuelle Begleitung, wenn gewünscht, und ausreichend „Zeit für Dich”

Sieh diese Woche als Einstieg, oder bereits - wenn du "Wiederholungstäterin" bist -  als Verstärker auf dem Weg zu deiner Ganzheitlichkeit. AyurYoga hilft Dir, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren, eigene Stärken zu entwickeln und Dich selbst zu akzeptieren. 

https://www.youtube.com/watch?v=v67YzwzXduQ 

Hier folgen bald der Flyer und das Anmeldeformular.

Namastè

Reni Marik