Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, nämlich….
Viele reden über Prävention - die wenigsten tun es...
nämlich regelmäßig. Der Ayurveda gehört nach meiner Erfahrung zu einem der wirksamsten Möglichkeiten, gut für sich zu sorgen. Das beinhaltet sowohl die Ernährung, ayurvedische Anwendungen, und auch einen auf das Dosha bezogenen Lebensstil.
Prävention im besten Sinne.
Und ein Thema, das ich in meiner Praxis laufend erfahre. Prävention bedeutet auch, REGELMÄSSIGES TUN, von was immer dir guttut.
Selbstverständlich ist nicht nur der Ayurveda allein als Präventivmaßnahme zu nennen. Es gibt unzählige Möglichkeiten. In meiner Praxis beschäftige ich mich aber eben mit dem Ayurveda, einer Jahrhunderte alten Weisheit, tausende Jahre nur mündlich, oft von Dorf zu Dorf weitergegeben, und, so wird geschätzt, durch Charaka, das bedeutet „Wanderer“, ca zwischen 100 v. Chr. und 200 n. Chr. in Sanskrit aufgeschrieben. Die Charaka Samhita (das Kompendium des Charaka) wurde dann von Dṛḍhabala im ca. 6. Jahrhundert vervollständigt.
Der Ayurveda ist ein ganzheitliches System, was die heutige Schulmedizin durch ihre immensen Spezialisierungen, die sicher für viele sehr hilfreich sind, aber nicht mehr bieten kann. Der Ayurveda möchte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Er basiert auf den fünf Elementen, die sich in drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) manifestieren. Der Ayurveda beinhaltet die für mich wichtigen Komponenten von Prävention: auf dich abgestimmte Ernährung, Kräuterheilkunde, Reinigungskuren, Massagen, Yoga und Meditation.
Alles das & noch mehr findest du in meiner Praxis, das Tun kann ich dir nicht abnehmen.
