Herbst Kur zur Steigerung deiner Immunkraft

‍Mein Buddha im Garten

‍Erstmalig kannst du in der Ayurveda Praxis Reni Marik eine ambulante

Herbstliche Ayurveda Kur

buchen. Ziel ist die Erhöhung deiner Immunkräfte. Der heiße Sommer hat unsere Immunkraft erheblich gefordert, zu viel Hitze ist teilweise noch in Körper und Geist, jetzt heißt es: raus damit und gleichzeitige Stärkung für den Winter. 

Was sind die Vorteile einer ambulanten Ayurveda Kur?

• Du bleibst in deinem gewohnten Umfeld, schläfst in deinem eigenen Bett
• Du lernst die ayurvedische Tagesroutine kennen und kannst sie sofort umsetzen
  
• Du erfährst authentischen Ayurveda, und bekommst deine Fragen sofort beantwortet
  
• Wenn die Behandlungen zeitlich etwas auseinanderliegen, hat dein gesamtes System (Körper, Geist, Seele) mehr Zeit für die Veränderungsprozesse.
  

Dein Beitrag: € 390,00 und 2 Vormittage

inkl. Kurplan und Rezepten, 2 x ayurvedisches Frühstück, 2 x Nordic Walking, 2 Ganzkörpermassagen, 2 x Svedana, 2 x mittags Dal, ayurvedische Kräuter, abgestimmt auf dich und den Herbst und, und,…….

Termine: 2 Vormittage, von Dienstag bis Donnerstag, auch Samstag und Sonntag sind möglich.... Sprechen wir darüber.....

Es heißt nicht umsonst: Warum in die Ferne reisen, wenn das Gute liegt so nah!

‍Was beinhaltet nun aber die Herbstliche Ayurveda Kur?

• Schriftlicher Kurplan 
•  2 x ayurvedisches Frühstück: bringt Kraft in den Tag (für Nichtfrühstücker kann es auch abends eingenommen werden)
•  2 x Nordic Walking: Bewegung in frischer Luft stärkt dein Immunsystem
•  2 Abhyangas (Ganzkörpermassagen) mit passenden Bio Ölen: verbindet dein Nadis (Energiepunkte im Körper)
•  2 x Svedana (Schwitzbox): öffnet deine Poren uns lässt das Öl nochmals gut einziehen, danach nur abtupfen, in öltaugliches Gewand und ab nach Hause
•  2 x Mittags Dal: Der Hauptbestandteil von Dal sind Hülsenfrüchte aller Art. Die sind richtige kleine Powerpakete, denn sie sind kalorienarm, wirken sich günstig auf den Blutzuckerspiegel aus und liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß.
•  1 Zungenreiniger: entfernt die Ama Ansammlung am Morgen, danach
•  1 x mediziniertes Sesamöl zum Ölziehen: wirkt entgiftend
•  Ayurvedische Kräuter nach Konstitution wie zB
  Triphala Presslinge, die 3 Früchte Mischung - Amalaki, Haritaki, Bibitaki: unterstützt die natürliche innere Reinigung, nährt und verjüngt das Gewebe, unterstützt die normale Verdauung und Absorption, unterstützt die normalen Funktionen des Verdauungs-, Kreislauf- und Atmungssystems, ist ein natürliches Antioxidans und reguliert alle 3 Doshas.
  Avipattikara curnam: senkt erhöhtes Pitta, das noch an Zuviel von der Sommerhitze in Körper und Geist ist.
  Ayu Immun Kapseln: mit Ashvagandha, Süßholz, Vitamin D3, Vitamin C und Zink. Diese Mischung trägt zu einer Erhöhung deiner Immunkräfte bei, die durch den Wechsel vom Sommer Pitta zum herbstlichen Vata Dosha viel zu tun haben.
  

 लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु,

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.

Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren

Auf ein Wiedersehen in meiner Praxis freue ich mich, bis dahin alles Liebe und

Namastè

Reni Marik

Ayurveda Massage

Lebensstil– und Ernährungsberatung

AyurYoga Lehrerin und

NadaBrahma Stimmanalytikerin 

‍Impressum:
Reni Marik - Ayurveda Klosterneuburg,  
https://www.ayurveda-klosterneuburg.at

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